こんにちは。
毎日暑い日が続きますが、みなさんお元気ですか？
こういう気候で自転車に乗っているとよく、「この暑いのに、」と言われますが、自転車乗ってる時は時速20kmくらいの風は受けているわけで、
見た目ほど暑くはないですよね。
もちろん乗り出すまではおっくうだったりしますし、止まれば汗は噴き出すし、リュックを背負っていればべとべとになりますが、。
エアコンも風もない室内競技よりは楽な気がします。
時間帯と水分補給、日焼けに気を付けながら楽しみましょう。

８月のお休み
３，７，１１，１３，１４，１５，１６，１７，２２，２５，２９

みなさんこんにちは
遅めの梅雨入りと激しい雨
こんな季節は自転車の他にインドアの趣味もあると良いですね。
雨は雨で楽しみましょう。

７月のお休み
４，６，１１，１４，１５，１８，２１，２５，２８

みなさまこんにちは
毎日暑い日がつづき、
ついつい冷たいものが欲しくなりますが、こんな時こそ温かいものを食べて、野菜もしっかりとって、運動もしてほどよく汗をかいて、体調管理をしていきましょう。
今月は変則的なお休みとなります。
よろしくお願いいたします。

６月のお休み
1，７，９，１２，１５，１９，２０，２３，２８，２９

みなさまこんばんは。
桜が終わったと思ったら、あっという間に初夏のよう。
しっかりスタミナをつけて、夏に備えましょう。

今あちこちで、つばめが巣作りの真っ最中。
近年、つばめの数が減っているようです。
田畑が減り、エサの虫が減り、軒のある家が減り、巣を作らない様にネットを張られたりと、なかなか住みにくい環境になっているようです。
つばめは幸せを運んで来てくれると言います。
せっせと子育てする姿は、
見ているだけで幸せになります。
やさしく見守ってあげましょう。
（写真はツバメとはまったく関係ありません。素敵な造形の古いパーツです。）

５月のお休み
３，４，５，６，８，１２，１４，１５，１８，２３，２６，３０