みなさんこんにちは。
急に涼しくなり、
体調管理が難しいとかネガティブな面もあるかと思いますが、
単純に私はうれしいです。
汗をかいても、涼しい風でさわやか、
寝るときもエアコンなしで、しっかりと眠れる。
食欲ももどり、夏の疲れも癒えます。
短いこの良い季節に、しっかりと体を回復しながら、運動、趣味、楽しみましょう。

写真はハブのオーバーホール。
昔のハブではありますが、新旧問わず、普通に使っていても中身はこのようになってしまいます。
体も機械も定期的なメンテナスは必要です。
秋のシーズン後にでもまとめてメンテナンスしましょう。


１０月の休み
１，５，６，１３，１４，１７，２２，２７，３１

こんにちは。
毎日暑い日が続きますが、みなさんお元気ですか？
こういう気候で自転車に乗っているとよく、「この暑いのに、」と言われますが、自転車乗ってる時は時速20kmくらいの風は受けているわけで、
見た目ほど暑くはないですよね。
もちろん乗り出すまではおっくうだったりしますし、止まれば汗は噴き出すし、リュックを背負っていればべとべとになりますが、。
エアコンも風もない室内競技よりは楽な気がします。
時間帯と水分補給、日焼けに気を付けながら楽しみましょう。

８月のお休み
３，７，１１，１３，１４，１５，１６，１７，２２，２５，２９

みなさんこんにちは
遅めの梅雨入りと激しい雨
こんな季節は自転車の他にインドアの趣味もあると良いですね。
雨は雨で楽しみましょう。

７月のお休み
４，６，１１，１４，１５，１８，２１，２５，２８

みなさまこんにちは
毎日暑い日がつづき、
ついつい冷たいものが欲しくなりますが、こんな時こそ温かいものを食べて、野菜もしっかりとって、運動もしてほどよく汗をかいて、体調管理をしていきましょう。
今月は変則的なお休みとなります。
よろしくお願いいたします。

６月のお休み
1，７，９，１２，１５，１９，２０，２３，２８，２９